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CIBO ed ENERGIA Educazione Alimentare: utile a tutti e finalmente per tutti!

EFFETTI METABOLICI DI UNA NUTRIZIONE EQUILIBRATA ED EQUILIBRANTE

 

Breve, conciso, essenziale. Ecco le evidenze scientifiche di una nutrizione sana:

✔️ Riduzione del 15% del metabolismo basale (il corpo avrà minor senso di fame e avremo di conseguenza una riduzione dell’esborso economico quando andiamo a fare la spesa)

✔️ Riduzione della concentrazione plasmatica degli ormoni da stress catecolamine e cortisolo (non serviranno farmaci calmanti, rilassanti o anti depressivi)

✔️ Riduzione della frequenza cardiaca e respiratoria (risparmieremo gli organi vitali per la nostra sopravvivenza)

✔️ Alcalinizzazione sistemica dei fluidi fisiologici: sangue, saliva, urine ( sangue più fluido e ossigenato, meno carie e tartaro dentale, risparmio del sistema renale che si occupa di filtrare, purificare i fluidi del corpo)
 

✔️ Abbassamento dell’ipertono dei gamma-motoneuroni (responsabili del tono muscolare o contrazione muscolare residua non intenzionale, che causa, a lungo andare, dolori muscolari e facili traumi oltre ai dolori articolari da coattazione, compressione e conseguente usura delle articolazioni e cartilagini)

✔️ Migliorata perfusione del SNC ( Sistema Nervoso Centrale) evidenziabile da RMN (migliore irroramento sanguigno con conseguente miglioramento della  funzionalità intellettiva)

✔️ Aumento e prevalenza delle onde Alfa nel tracciato EEG (Elettro Encefalo Gramma) le onde Alfa sono le onde della presenza ed attenzione mentale!

A prescindere dalla scelta di nicchia alimentare di riferimento, sia essa onnivora, vegetariana o vegana, un’alimentazione consapevole è necessaria. E per consapevole intendo che sia basata sulla conoscenza in primis di come funziona il nostro corpo. Conoscere le sue funzioni in riferimento alla sua struttura anatomica e di conseguenza ciò di cui ha realmente bisogno per svolgere al meglio il suo lavoro: la nostra vita.

Se vuoi notizie sul come puoi migliorare la Tua nutrizione a questo articolo ti darà ulteriori info CIBO ed ENERGIA Educazione Alimentare: utile a tutti e finalmente per tutti! 

 

Mariarosa Gavardi
Chinesiologa Posturologa MFT Esperta in Alimentazione